Il est tout à fait naturel de se poser des questions sur ce nouveau mode consultation qui a connu son essor au moment du premier confinement. Avant cela, même si elle existait, la téléconsultation n’était que peu répandue en France […]
Les thérapies en ligne sont-elles vraiment efficaces ? Lire la suite »
« Personne n’est parfait », il s’agit là d’une phrase que vous avez de nombreuses fois entendue et peut être même utilisée. Pourtant, le perfectionnisme, soit l’objectif d’atteindre la perfection dans tout ce qui est entrepris, est […]
Être parfait : 7 étapes pour se libérer du perfectionnisme Lire la suite »
Avez-vous déjà été qualifié-e de personne irréfléchie, trop spontanée, impatiente, de tête brûlée ? Ou l’avez-vous ressenti vous-même ? Peut-être alors que vous êtes une personne impulsive. Certains de vos comportements semblent […]
Impulsivité : la reconnaitre, la comprendre et la calmer Lire la suite »
Peu importe le projet, l’expatriation a son lot d’événements et affects positifs comme négatifs. Vous passerez par plusieurs phases, et il est important de savoir que ces étapes émotionnelles lors de l’expatriation sont tout à fait normales : vous […]
Les étapes émotionnelles de l’expatriation Lire la suite »
Le burn-out peut être expliqué comme une perte de soi-même au profit de la vie professionnelle. Les symptômes principaux du burn-out sont : des changements physiques (fatigue, tendance à tomber malade, douleurs nouvelles, …) des changements au […]
Burn out : 7 conseils pour en guérir et le prévenir Lire la suite »
Ressentir des inquiétudes lors d’événements nouveaux, par exemple, est une chose commune à chacun. Nous parlerons d’angoisse, de trouble anxieux ou encore de Trouble de l’Anxiété Généralisée (qui apparait parfois sous le nom de TAG) lorsque […]
Reconnaitre et guérir l’anxiété généralisée Lire la suite »
Les voyages et déménagements sont des expériences riches en émotions, surtout quand il s’agit de changer de pays pour aller à la rencontre de nouvelles cultures. Allant de l’excitation et la joie, au stress et à la déprime, il est normal que […]
Comment consulter un psychologue lorsqu’on est expatrié ou qu’on voyage Lire la suite »
Le burn-out ne figure pas dans les classifications médicales de références et pourtant il est de plus en plus reconnu. De nombreuses personnes vont chez leur médecin traitant ou leur psychologue suite à un important mal être mental et physique, qui trouve parfois sa source […]
Burn-out : 6 signes de l’épuisement professionnel Lire la suite »
L’anxiété se caractérise par l’anticipation d’une menace future, vous redoutez une situation en imaginant le pire qui pourrait arriver. Cela peut se traduire par des émotions et pensées négatives, des inquiétudes, des symptômes […]
Les 10 astuces pour calmer efficacement votre anxiété Lire la suite »
La thérapie en ligne propose de nombreux avantages pour vous permettre de consulter dans les meilleures conditions possible […]
5 avantages de la thérapie en ligne Lire la suite »
